Clik here to view.
Galette, gasvårt, gagott
Torsdag och pannkaksdag! Idag har jag försökt mig på en premiär: nämligen galetter. Jag har länge velat testa att göra dessa franska favoriter som fungerar lika bra som matpannkakor som...
View ArticleClik here to view.
Träna mindre få mer resultat
Träna mindre, få mer resultat! Jag vet att det låter som ett mirakel men faktum är att väldigt många skulle kunna träna mycket mindre än de gör och få mer resultat. Kanske känner du eller så är du...
View ArticleClik here to view.
Friskare höst på jobbet, vi visar hur
Klart man inte ska tänka på hösten när vi (bokstavligt talat!) är mitt i sommaren. Men faktum är att du kan förlänga sommaren på ditt företag. Hur mår ni på jobbet? Toppen? Då kan vi hjälpa er att...
View ArticleClik here to view.
Jag är i mål. Men långt från klar.
Men oj då. Plötsligt har det hänt. Eller plötsligt och plötsligt. Det har tagit tid, planering, ansträngning, några steg fram, några steg bak, mera planering… men till slut är jag här. Vid min målvikt....
View ArticleClik here to view.
Våga vara ful. Det gör dig snygg.
Hej alla starka! Jag måste fortsätta lite på det där ”ta i”-temat. Det är så individuellt vad ”ta i” är så jag ska försöka definiera det så gott jag kan. Till exempel: jag. klämmer ofta in lite egen...
View ArticleClik here to view.
Superövning med gummiband
Här är den! Dagens superövning som ger hela kroppen en redig omgång. Axlar får jobba statiskt, coren måste vara påkopplad till max och rumpan ja herregud, den brinner från sekund 1Jag kallar den...
View ArticleClik here to view.
Tidvill, dagvill…gör det DU vill
Hej all fina! Hör ni, en av de bra sakerna med semester är att tillåta sig att bli lite tid- och dagvill och bara låta kroppen känna vad den vill. Det ger en otrolig känsla av frihet, harmoni och...
View ArticleClik here to view.
Strand+ kropp= strandkropp
Okej. Ska vi ta det här en gång för alla nu då och så går vi vidare med viktigare saker i livet. Som att vara lika snälla mot oss själva som våra medmänniskor till exempel. Vad ser du på bilden? Om du...
View ArticleClik here to view.
Shoppa smart, tänk på PPA
Sommartider, strandtider och också shoppingtider! De flesta affärerna har satt igån sina reor så är det nån gång det är läge att shoppa är det nu! Bra priser och extra tid (kanske en regnig dag, så du...
View ArticleClik here to view.
Tacksamhetstorsdag
Tacksamhetstorsdag! Ibland är det så himla nyttigt att bara stanna upp och inte tänka resultat, prestation, tider, mängder vikt man lyfter eller annat. Livet är ju ingen tävling. Ibland är det liksom...
View Article